Yoga Nidra

Yoga Nidra kommt aus dem Yoga-Bereich und ist eine aussergewöhnlich wirksame Methode, nahe am Unterbewusstsein kreativ zu arbeiten; d.h. Verletzungen und überholte Muster aufzulösen und auch kreative Potenziale zu entwickeln und Ziele zu erreichen. Du erfährst eine Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene und erlebst diese dadurch tief gehend. Yoga Nidra beinhaltet keine aktive Körperübung sondern du liegst entspannt auf dem Rücken.

Yoga Nidra hilft:

  • bei jeglicher Form von Stress
  • neue, positive Glaubenssätze zu verankern
  • durch grössere Selbstakzeptanz und Selbstliebe unabhängiger von äusserer Bestätigung zu werden
  • die Konzentration zu steigern
  • bei Schlafstörungen
  • mehr über dich zu erfahren und dich besser kennenzulernen
  • deine Intuition zu fördern
  • deine Ziele zu erreichen
  • Gelassenheit zu erfahren

 

Yoga Nidra kannst du einzeln buchen oder auch in Kombination mit einer Massage oder einem Coaching. 

Du lernst diese Entspannungstechnik bei mir in der Praxis kennen und erfährst sie. Gerne darfst du deine ganz persönliche Anleitung, von mir gesprochen, auch auf dein Mobiltelefon aufnehmen. Somit kannst du deine Tiefenentspannung und dein Zugang zu deinem Unterbewusstsein auch zu Hause erleben!

 

Dauer: 60 Minuten

Preis: Fr. 100 alleine oder mit einer Massage kombiniert

           Fr. 120 mit einem Coaching kombiniert

 

 

Folgende, von mir gesprochene Yoga Nidra Tiefenentspannungsaudio kannst du bei mir beziehen:

  • Yoga Nidra, Thema "Schwangerschaft und Geburt"
    Diese geführte Entspannung unterstützen dich und deinen Körper während der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt. Du lernst damit allfällige Ängste abzubauen. Du blickst der Geburt freudig und entspannt entgegen!
  • Yoga Nidra, Thema "Paarbeziehung"
    Diese geführte Entspannung kannst du zusammen mit deinem Partner/Partnerin machen und auch alleine. Sie unterstützt dich darin, das Gute in dir und in deinem Partner/Partnerin zu sehen und erschafft eine schöne (vielleicht verloren gegangene..?) Verbindung zwischen euch. Du wirst an deine/eure Werte in der Beziehung erinnert und erkennst deine Bedürfnisse.

 

Dauer der Audio: 20 Minuten

Preis: Fr. 10

 

Falls du Interesse daran hast, nimm bitte Kontakt mit mir auf, ich freue mich!